4個月｜帶嬰兒遊日本東京：準備篇

我真的太佩服自己的勇氣了！我帶 4 個月的嬰兒出國了～但這趟是跟著先生一起 5 天 4 夜東京員工旅遊，算是一趟小小熱身，實際玩回來一趟，我信心大增，已經開始想下一趟要去哪了。

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我們兩大一小，這次準備一大一小的行李箱+一台可登機推車，真心建議行李盡量精簡，一個人推推車，一個人要拉兩個行李箱，我覺得極限了！

我在收拾行李時有特意把大人小孩的東西分開放，大行李箱放大人的、小行李箱放的是寶寶的東西，這樣要找東西的時候也很方便。

另外 4 個月開始雖然我有讓寶寶練習吃副食品，但主要還是以喝奶為主，因此出國 5 天就沒特別準備副食品，如果寶寶再大一點，就要另外準備一些副食品摟！

我雖然平常以親餵為主，但因為是員工旅遊，有固定的時間跟行程，很多時候不是那麼方便親餵，因此我還是有準備配方奶，為了減少隨身行李，還特地去買拋棄式奶瓶，優點是很輕便、大幅縮減媽媽包的重量；缺點是不環保、我自己不喜歡用塑膠類製品，用熱水泡奶還是蠻擔心塑化劑的，但出國就將就著用吧。

我是買 Mother-K 的拋棄式奶瓶（購買連結）搭配他們的奶瓶袋（購買連結），然後使用 59S 的紫外線消毒器（購買連結）。

我們自己有準備一個保溫瓶裝熱水（大約溫度在 70-80 度左右）拿來泡奶，塑膠袋的設計可以輕鬆把奶粉搓散，如果喝奶的時間剛好在餐廳，可以請餐廳給一杯冰水，就可以很快的降溫了。

整趟日本我們走到哪喝到哪，燒肉店、拉麵店、懷石料理、壽司店、銀座街頭，總之寶寶要喝奶的時候就是不能等啊！

喝過的奶嘴頭我會收到夾鏈袋裡，晚上回飯店清洗後用飯店的快煮壺煮熱水，然後把奶嘴頭、奶嘴環、奶嘴全部丟到冰霸杯中用熱水消毒（帶冰霸杯就是為了這個），然後自然晾乾，隔天出門時再用 59S 紫外線消毒一次。

如果寶寶更大一點，真的需要準備副食品，也有很多市售的嬰兒食品可以帶，就這麼幾天，副食品準備現成的、或跟著大人吃也是沒關係的。

解決了喝奶，還有一個大挑戰－「帶寶寶搭飛機」！在起飛跟降落的時候，寶寶有可能會因為壓力的變化感到不舒服而哭鬧，因此建議起飛、降落的時候，讓寶寶可以喝奶、吃奶嘴或吃副食品。

只要算準時間餵奶，基本上整趟旅程都是睡著的，但起飛、降落或有亂流時不能放在搖籃裡，這時候寶寶可能會因為移動或不舒服而哭，哄不下來的時候，也只能請左鄰右舍多多包容了。

強烈推薦如果帶 2 歲以下嬰兒出國，一定要提早申請，下面我列出國內傳統航空公司的嬰兒搖籃規格：

* 部分機型不提供嬰兒提籃，請依航空公司公告為準

另外我查了一下，低成本航空大多不提供機上嬰兒搖籃（酷航、虎航、樂桃皆無提供），因此如果帶嬰出國，有嬰兒提籃需求，建議還是選擇傳統航空公司為佳。

這裡沒有要分享東京行程啦～但帶嬰兒出去玩，真的是要彼此退一步，我記得之前看過一篇文章，原文有點忘記了，但大意是「寶寶是參與了我們的人生，但我們不用因此失去自己的人生。」

我們這趟是跟著員工旅遊，所以行程上比較沒有彈性，如果是自由行，我會依照以下幾個重點來安排：

日本的育嬰室都非常棒，乾淨又舒適，然後無障礙廁所還可以直接幫嬰兒洗屁屁，真心讚到爆！

來到陌生的地方，兒子幾乎一放上推車就哭，那就揹著吧～別忘了，嬰兒也在配合大人，彼此找到最適合的旅遊模式即可。

帶嬰兒出國其實沒有想像中困難，雖然寶寶長大不會記得，但旅程中的酸甜苦辣我們會記得，以後可以邊看照片、邊跟寶寶說故事，我覺得這就值得了（而且 2 歲以前搭飛機不用錢耶～）。